RECIPI

2021/12/3

今日のSUNごはんVol.1 葉物が苦手な人にもやさしい山東菜とカボチャのサグカレー

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 今のごはんを作る制限がなかなか面白くて、献立を考えるのが大変で勉強になっているので記録してみることに。 こんな感じのルールの中で作ってます。グルテンフリー、砂糖フリーが中心です。 RECIPE RULES グルテンフリー(小麦アレルギーの人がいる) 砂糖フリー(甘みはハチミツとか、アガベシロップ) 化学調味料フリー 加工出汁、ブイヨン系フリー(スープ系を作る時苦戦してまーす) なるべくソイフリー(納豆OK、豆乳、豆腐は△) ...

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RECIPI

2021/12/3

SUNの手作り調味料 自家製オニオンソース

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 今日の手作り調味料は何にでもあう万能自家製オニオンソース。 納豆に混ぜても、ホカホカごはんにかけるだけでも美味しい。 今のごはんを作る制限がなかなか面白くて、献立を考えるのが大変で勉強になっているので記録してみることに。 こんな感じのルールの中で作ってます。グルテンフリー、砂糖フリーが中心です。 RECIPE RULES グルテンフリー(小麦アレルギーの人がいる) 砂糖フリー(甘みはハチミツとか、アガベシロップ) 化学調味料 ...

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CAFE

2021/11/23

【つくば】ゆっくりかんで、ほっこりひと息しよ。オーガニックごはんと自然食品のお店《Ritz'n(リッツン)》

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 関東に帰ってきた時におじゃまするお店マクロビオーガニックカフェのリッツン。 個人的にはデトックスというか、ここでご飯食べて体がホッとしてリセットされて、また旅に出るっていうルーティンみたいなのがある笑 1人でランチしに行ったり、友達とあったりする場所。ごはんだけじゃなくてオーガニック食品も買えて、エシカルな生活用品やオーガニックスキンケアの商品が揃っているのでありがたい。 美味しいごはんも食べれて、お買い物までできちゃう。 ...

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ETHICAL エシカルアイテム

2021/11/18

【ETHICAL】自然素材で安心な歯磨き粉☽ ecostoreを使いはじめたよ〜

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ エシカル、エシカルとか言ってえびせん一袋食べました。そんなやつが書いてます♡ 今日は、eco store(エコストア)のエシカルな歯磨き粉の紹介でーす。 どっかで見かけてから気になっていたエコストアの歯磨き粉。ブルーとグリーンの2種類を買ってみた。 とても気に入ったので当分お世話になりそうです〜♡ ecostore(エコストア)とは? スリランカのバラピティヤ ecostore(エコストア)は、ニュージーランド発の家庭用洗剤 ...

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ETHICAL エシカルアイテム

2021/11/24

【ETHICAL】何度も洗って使えるサスティナブルなインドのオーガニックコットン布ナプキン《Eco Femme》

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ ついに、いろいろ納得♡のオーガニックコットンでできた布ナプキンを見つけました! ゴミを少しでも減らしたいのと、デリケートなガールズボディのことを考えてずっと欲しいな〜と思っていた、オーガニックコットンの布ナプキン。 なかなか欲しい物が見つからなかったのだけど去年ついにインドで発見。現地では、現物に出会えず日本で買いました笑 世界最大と言われているエコビレッジ、オーロヴィルで作られているオーガニックコットンの布ナプキンブランド ...

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ETHICAL エシカルアイテム

2021/4/14

【ETHICAL】プラスチックフリー×サスティナブルなトイレットペーパーが買える「共同学舎」

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ S U Nやっとプラスチックフリーのトイレットペーパーを見つけたよ〜♡ なるべくゴミを出さない、ゼロウェイスト生活を意識するようになってから、気になったのがトイレットペーパーのゴミ。 毎回梱包用のビニールとトイレットペーパーの芯が出てしまうのはどうにかならんかな〜と思っていたら、たまに行くマクロビカフェさんが使っている「共同学舎」さんのトイレットペーパーの情報を知りました! 早速買ってみた♪ ゼロウェイスト暮らしのお勉強にオ ...

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FILMS エシカルのお勉強

2021/4/11

【FILMS】持続可能な暮らし方を探る!《ザック・エフロンが旅する明日の地球》

ALOHA ☽ 旅してる気分であっという間に見終わってしまいました。クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ ネットフリックスで見つけた環境問題系の映画!Netflixオリジナルシリーズ「ザック・エフロンが旅する明日の地球」全8話。 数年前に出会った2人、俳優ザック・エフロンとヘルシーライフ専門家のダリン・オリエンが世界を旅しながら、健康的で持続可能な暮らし方を探るドキュメンタリームービー。 長年の課題への新たな視点を学ぶというコンセプト。DOWN TO EARTH、大好きな言葉 ...

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エシカルアイテム

2021/4/11

【ETHICAL】イオンのオーガニックコットンのキャミとマスクを買ってみたよ

あろはクオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ イオンって実はオーガニックの穴場でした。食品だけじゃなくて、衣類コーナーを見てみると結構オーガニックコットンの商品があります! しかも、ロープライスなのが嬉しい。試しにキャミソールとマスクを買ってみました♪ 日本全国にあるのがありがたい〜♡ なんでオーガニックコットンを選ぶの? オーガニックという言葉が身近になってきたこの頃ですが、なんでオーガニックコットンというチョイスがあるのか。 実は通常のコットンを作る過程では、大量の化学肥料 ...

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エシカルアイテム 旅暮らしの持ち物

2021/4/11

【ETHICAL】The Humble.co(ザ・ハンブル・コー) バンブー歯ブラシのキッズサイズを使ってみた☆

アロハ〜クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 今年、インドで初めてバンブー歯ブラシデビューしました。でもサイズで失敗!笑 ずっと、バンブー歯ブラシに買えたいなと思って色々探していたんだけど。どのブランドもどう見てもブラシ部分がデカすぎて、なかなか買いたい商品が見つからなかった。 そんな中、インドで安いブランドを見つけたのでお試しで使ってみた☆けれど、予想通りでっかすぎました。 これはもうキッズサイズを使うしかないな〜と思って、狙っていたザ・ハンブル・コーのバンブー歯ブラシをゲ ...

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エシカルアイテム 旅暮らしの持ち物

2021/7/27

【ETHICAL】 買ってよかった、ずっと使いたいエシカルアイテムたち☀︎

アロハ〜クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 今年は来年から始まる風の時代にむけて、隅々まで断捨離しました!いろいろ古かったので総入れ替え。 ミニマリストではないのですが、できるだけ最低限のモノで暮らしたい( ◠‿◠ ) そんな中で新しく買い換えた物や、追加したアイテムたちをご紹介します☀︎ 新しくモノを増やす時になるべく気にかけていること。 何年も使いたいと思えるか 長く使える丈夫な素材か 環境に配慮されているか 全部をクリアするのは難しいのでゆるーく笑 しっ ...

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RECIPI

2021/12/3

今日のSUNごはんVol.1 葉物が苦手な人にもやさしい山東菜とカボチャのサグカレー

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 今のごはんを作る制限がなかなか面白くて、献立を考えるのが大変で勉強になっているので記録してみることに。 こんな感じのルールの中で作ってます。グルテンフリー、砂糖フリーが中心です。 RECIPE RULES グルテンフリー(小麦アレルギーの人がいる) 砂糖フリー(甘みはハチミツとか、アガベシロップ) 化学調味料フリー 加工出汁、ブイヨン系フリー(スープ系を作る時苦戦してまーす) なるべくソイフリー(納豆OK、豆乳、豆腐は△) ...

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RECIPI

2021/12/3

SUNの手作り調味料 自家製オニオンソース

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 今日の手作り調味料は何にでもあう万能自家製オニオンソース。 納豆に混ぜても、ホカホカごはんにかけるだけでも美味しい。 今のごはんを作る制限がなかなか面白くて、献立を考えるのが大変で勉強になっているので記録してみることに。 こんな感じのルールの中で作ってます。グルテンフリー、砂糖フリーが中心です。 RECIPE RULES グルテンフリー(小麦アレルギーの人がいる) 砂糖フリー(甘みはハチミツとか、アガベシロップ) 化学調味料 ...

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CAFE

2021/11/23

【つくば】ゆっくりかんで、ほっこりひと息しよ。オーガニックごはんと自然食品のお店《Ritz'n(リッツン)》

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 関東に帰ってきた時におじゃまするお店マクロビオーガニックカフェのリッツン。 個人的にはデトックスというか、ここでご飯食べて体がホッとしてリセットされて、また旅に出るっていうルーティンみたいなのがある笑 1人でランチしに行ったり、友達とあったりする場所。ごはんだけじゃなくてオーガニック食品も買えて、エシカルな生活用品やオーガニックスキンケアの商品が揃っているのでありがたい。 美味しいごはんも食べれて、お買い物までできちゃう。 ...

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西表島

2021/11/22

【西表】アロマがぽわーっと香るコーヒーと島黒糖シロップのフレンチトーストでカフェCHILL《西表の少年》

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 西表に住んでいた時におじゃましていたカフェ、西表の少年。 オーナーさんは最高にハッピーな人だし、空間も最高です。西表島の上原港の目の前にあるのでアクセスも便利。 お店は大きな木と植物に囲まれたトロピカルな空間 南国の植物がたくさんあるカフェの空間は、八重山にいる〜って感じられます。 オウンビルドっぽい感じが、余計ほっこり感を出している気がする。 場所は上原港を道路の方へ歩いてすぐ。2分くらい。道路の向こう側にあります。 席は ...

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奄美大島 日本

2021/11/18

【奄美】 沖永良部で栽培している国産のコーヒーが飲めちゃうカフェ《てるまに珈琲》

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎なぜかちかごろ珈琲って漢字が目にはいる。 奄美大島の名瀬にある、てるまにコーヒーに行ってきました〜。なんと奄美諸島にある沖永良部島で栽培されている国産のコーヒー豆が飲めちゃいます。 友達にフラーっと連れてってもらったら、まさかの国産コーヒー豆があって興奮してしまった。 加計呂麻にこもっていたから久しぶりのカフェで、嬉しかった〜。ずーっと自然の中も最高だけど、たまに街のおしゃれでスッキリした場所で気分転換も良いね○ 空白のある壁 ...

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NOMAD 旅暮らしの持ち物

2021/11/12

【NOMAD】はじめてのワイヤレスイヤホンAnker Soundcore Liberty Air 2はコスパもサイズ感もちょうどよい◎

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ ワイヤレスイヤホンを初めて買ってみました。というか、買わざるをえなくなった。 iPhone10を友人に譲ってもらってから数日。イヤホンを挿そうとしたら、穴がなかった。 あれれ?? S U N時代はとっくのとっくにワイヤレスになっていた〜!ひいーーー そんなんで時代の100歩ぐらい後を生きているわたし、急遽アマゾンで探してみた。評価のよかったAnker Soundcore Liberty Air 2を買ってみました〜。 これ。 ...

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FILMS

2021/5/21

【FILMS】静かに。丁寧に。田舎暮らしがしたくなる映画《リトルフォレスト》

暮らしと農業系のオススメ映画のリトルフォレスト 。 アマゾンプライムビデオでみれるやつです。 「丁寧な暮らし」って言葉がしっくりくる映画。親友に教えてもらってから、すっかり気に入って何度もみています。 リトル・フォレスト 夏・秋 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 田舎に引っ越したくなる映画《リトルフォレスト 》 借りた畑で育ってくれた自然栽培のラディッシュ 女の子が東北の田舎で一人暮らし。野菜とお米を育てながら、自給自足に近い生活をしている中で、 ...

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NOMAD 旅暮らしの持ち物

2021/5/17

【NOMAD】Macの充電器が2つ並べられる《Ewin》電源タップがデイリーにも旅にも使える♡

ALOHA ☽クオコアライフ@KuokoaLifeのSUNです☀︎ 梅雨どっか行っちゃった??離島はすでに真夏全開です。 この電源タップ、めちゃめちゃオススメ! 元々は旅用に、自分と相方のMacが1度に充電できるものを探していて買ったのですが、もう日常生活で無くては困る物になっています。 コンセントが4つあって、USBも3つさせるので、iPhone、Mac、カメラ、モバイルバッテリーを1度にに充電できちゃうところがお気に入り☀︎ 【4ACコンセン口+3個USB】 Ewin 電源 ...

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